Musim dingin merupakan musim dengan angka kejadian kecelakaan terpeleset dan jatuh yang tinggi, terutama ketika jalanan licin setelah turun salju, yang dapat menyebabkan kecelakaan seperti patah tulang tungkai bawah atau cedera sendi. Selama proses pemulihan dari cedera atau operasi, berjalan dengan bantuan kruk menjadi tahapan penting.
Ketika banyak orang pertama kali menggunakan kruk, mereka sering kali memiliki banyak keraguan dan kebingungan: "Mengapa saya merasa sakit punggung setelah berjalan beberapa saat dengan kruk?" "Mengapa ketiak saya sakit setelah menggunakan kruk?" "Kapan saya bisa berhenti menggunakan kruk?"
Apa itu kruk aksila?
Kruk ketiak adalah alat bantu jalan umum yang dapat secara efektif membantu orang dengan keterbatasan mobilitas tungkai bawah untuk secara bertahap memulihkan kemampuan berjalan mereka. Kruk ini terutama terdiri dari penyangga ketiak, pegangan, badan tongkat, kaki tabung, dan penutup kaki anti selip. Penggunaan kruk yang tepat tidak hanya memberikan stabilitas dan dukungan bagi mereka yang membutuhkannya, tetapi juga melindungi pengguna dari cedera tambahan pada tungkai atas.
Bagaimana cara memilih kruk ketiak yang tepat?
1. Penyesuaian ketinggian
Sesuaikan ketinggian kruk sesuai dengan tinggi badan Anda, biasanya tinggi badan pengguna dikurangi 41 cm.
2. Stabilitas dan dukungan
Kruk ketiak memberikan stabilitas dan dukungan yang kuat, dan cocok untuk pengguna yang tungkai bawahnya tidak mampu menopang berat badannya. Tergantung pada kebutuhan spesifik pengguna, kruk ini dapat digunakan di satu sisi atau kedua sisi.
3. Daya tahan dan keamanan
Kruk ketiak harus memiliki sifat keselamatan seperti ketahanan terhadap tekanan dan benturan, serta memenuhi persyaratan kekuatan tertentu. Pada saat yang sama, aksesori kruk ketiak harus terpasang dengan kuat dan andal, tanpa suara abnormal selama penggunaan, dan semua bagian penyesuaian harus berfungsi dengan lancar.
Kruk ketiak cocok untuk siapa?
1. Pasien dengan cedera tungkai bawah atau pemulihan pasca operasi: Dalam kasus seperti patah tulang kaki, operasi penggantian sendi, perbaikan cedera ligamen, dll., kruk ketiak dapat membantu mengurangi beban pada tungkai bawah yang cedera dan mempercepat pemulihan.
2. Penderita gangguan neurologis tertentu: Ketika stroke, cedera sumsum tulang belakang, sekuela polio, dll. menyebabkan kekuatan anggota tubuh bagian bawah melemah atau koordinasi buruk, kruk ketiak dapat membantu berjalan dan meningkatkan stabilitas.
3. Lansia atau orang yang lemah: Jika seseorang mengalami kesulitan berjalan atau mudah lelah karena penurunan fungsi fisik, penggunaan kruk ketiak dapat meningkatkan kepercayaan diri atau keselamatan mereka saat berjalan.
Tindakan pencegahan saat menggunakan kruk ketiak.
1. Hindari tekanan berkepanjangan pada ketiak: Saat digunakan, jangan terlalu banyak menumpukan berat badan pada ketiak. Anda sebaiknya lebih mengandalkan lengan dan telapak tangan untuk memegang pegangan guna menopang tubuh Anda agar mencegah kerusakan pada saraf dan pembuluh darah di ketiak, yang dapat menyebabkan mati rasa, nyeri, atau bahkan cedera.
2. Periksa kruk secara teratur: Periksa apakah bagian-bagiannya longgar, aus, atau rusak. Jika ditemukan masalah, bagian tersebut harus diperbaiki atau diganti tepat waktu untuk memastikan penggunaan yang aman.
3. Keamanan lingkungan permukaan tanah: Permukaan tempat berjalan harus kering, rata, dan bebas dari rintangan. Hindari berjalan di permukaan yang licin, kasar, atau dipenuhi puing-puing untuk mencegah tergelincir atau tersandung.
4. Terapkan kekuatan dengan benar: Saat menggunakan kruk, lengan, bahu, dan pinggang harus bekerja bersama untuk menghindari ketergantungan berlebihan pada otot tertentu guna mencegah kelelahan atau cedera otot. Pada saat yang sama, metode dan waktu penggunaan harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan kemajuan rehabilitasi masing-masing individu. Jika ada ketidaknyamanan atau pertanyaan, konsultasikan dengan dokter atau staf rehabilitasi profesional tepat waktu.
Waktu pengabaian
Kapan harus berhenti menggunakan kruk ketiak bergantung pada tingkat penyembuhan fraktur dan kemajuan rehabilitasi pribadi. Umumnya, ketika ujung fraktur telah mencapai penyembuhan tulang dan kekuatan otot anggota tubuh yang terkena mendekati normal, Anda dapat mempertimbangkan untuk secara bertahap mengurangi frekuensi penggunaan hingga benar-benar dihentikan. Namun, waktu spesifiknya harus ditentukan oleh dokter dan tidak boleh diputuskan sendiri.
Dalam proses pemulihan, setiap perbaikan kecil merupakan langkah besar menuju pemulihan penuh. Kami berharap artikel ini dapat membantu Anda. Jika Anda mengalami masalah atau kekhawatiran selama penggunaan kruk atau proses rehabilitasi lainnya, segera cari bantuan profesional.
Waktu posting: 12 Mei 2025