Perawatan pasien lanjut usia

Seiring bertambahnya usia penduduk dunia, jumlah pasien lanjut usia juga meningkat. Akibat perubahan degeneratif pada fungsi fisiologis, morfologi, dan anatomi berbagai organ, jaringan, dan anatomi pasien lanjut usia, hal itu terwujud sebagai fenomena penuaan seperti melemahnya kemampuan adaptasi fisiologis, menurunnya daya tahan tubuh, dsb. Oleh karena itu, sebagian besar pasien lanjut usia memiliki perjalanan penyakit yang panjang, pemulihan yang lambat, mudah kambuh, dan efek penyembuhan yang buruk. Angka kesakitan dan rawat inap pasien lanjut usia lebih tinggi daripada kelompok usia lainnya. Sangat penting untuk memberikan perawatan keperawatan yang baik bagi pasien lanjut usia, termasuk perawatan psikologis.

Karakteristik pasien lanjut usia

Mengenai kelompok khusus lansia:Anda tidak dapat memperlakukan anak kecil dengan cara pandang orang dewasa. Begitu pula, Anda tidak dapat memperlakukan orang tua dengan cara pandang orang dewasa. Kalimat ini dengan cemerlang menggambarkan karakteristik perawatan keperawatan untuk pasien lanjut usia.

Karakteristik psikologis:Bagi mereka yang baru menjadi lansia, karena kurangnya kekuatan fisik, janda atau pensiun, kehidupan awal mereka telah berubah secara signifikan. Sulit bagi mereka untuk beradaptasi dengan perubahan peran ini, dan mereka akan memiliki beberapa perasaan rendah diri, hampa, dan kehilangan, ditambah dengan hidup dalam kemiskinan. , penyakit, kematian dan masalah lainnya sering melanda lansia,Akibatnya, mereka sering kesepian, bosan, keras kepala, memiliki harga diri yang tinggi, berharap untuk menerima rasa hormat sosial, memberikan perhatian khusus pada kesehatan mereka sendiri, memiliki keraguan yang kuat, peka terhadap orang dan hal-hal di sekitar mereka, dan mengalami depresi.

Karakteristik fisiologis:Dibandingkan dengan orang muda, lansia mengalami penurunan fungsi fisiologis berbagai organ akibat perubahan degeneratif, penurunan kemampuan kompensasi, penurunan toleransi tubuh, daya tahan tubuh yang buruk, penurunan persepsi, penglihatan, pendengaran, dan daya ingat, serta reaksi yang lambat. Penurunan kecerdasan yang signifikan, osteoporosis, dll.

Kemandirian yang buruk:Ketergantungan yang kuat, kemampuan merawat diri sendiri yang buruk, dan kemampuan mengendalikan diri yang menurun.

Kondisi yang kompleks:Pasien lanjut usia sering kali menderita beberapa penyakit sekaligus. Misalnya, mereka menderita pendarahan otak dan juga disertai hipertensi, diabetes, dan lain-lain. Masa penyembuhan penyakitnya lama, prognosisnya buruk, dan penyakitnya rentan kambuh.

Kondisi kritis:Pasien lanjut usia memiliki fungsi fisiologis yang rendah, perubahan kondisi yang tiba-tiba, adanya beberapa penyakit bersamaan, dan status klinis yang tidak khas. Selain itu, pasien lanjut usia lambat dalam merasakan, yang dapat dengan mudah menyebabkan risiko menutupi kondisi yang mendasarinya.

Titik perawatan keperawatan untuk pasien lanjut usia

Berkomunikasi secara efektif:Memahami karakteristik lansia, peduli terhadap kesehatan fisik dan mentalnya, serta berkomunikasi dengan baik dengan pasien dan keluarganya.Perlu diperhatikan bahwa saat memberikan informasi kepada lansia, Anda harus mempertimbangkan respons lansia yang lambat. Informasi harus spesifik dan dari yang sederhana hingga yang rumit, sesuai dengan kebiasaan pribadi mereka, diulang dengan sabar dan antusias, dan kecepatan bicara harus lambat hingga pihak lain mengerti dengan jelas.

Tidur yang cukup:Lansia sulit untuk tertidur dan bangun dengan mudah. ​​Mereka harus menjaga lingkungan tetap tenang, mematikan lampu lebih awal, mengurangi rangsangan yang merugikan, dan menciptakan lingkungan tidur yang baik. Mereka juga dapat merendam kaki mereka dalam air hangat sebelum tidur, mengajarkan teknik relaksasi, dan menginstruksikan mereka untuk minum lebih sedikit air sebelum tidur. untuk membantu tidur.

Panduan diet Kembangkan kebiasaan makan yang baik, hindari rokok dan minuman beralkohol, makanlah dalam jumlah sedikit namun sering, perhatikan campuran daging dan sayur, kurangi asupan garam, gula, dan kolesterol, serta perbanyak makan buah, sayur, dan makanan yang mudah dicerna. Karena kemampuan pengendalian diri lansia masih kurang, maka pasien yang harus mengendalikan pola makannya sebaiknya meminta bantuan keluarganya untuk menyimpan makanan dan minuman tersebut, agar pasien tidak makan sendiri dan tidak mempengaruhi efek penyembuhan.

Memperkuat perawatan dasar

• Jaga agar tempat tidur tetap rapi dan kering
• Pasien hemiplegia harus memperkuat perlindungan titik-titik tekanan samping pasien, membantu gerakan pasif anggota tubuh, dan memberikan pijatan yang tepat untuk mencegah pembentukan trombosis vena.
• Hindari menyeret, menarik, mendorong, dll. saat mengubah posisi pasien
• Lakukan perawatan kulit yang baik, terutama bagi pasien lanjut usia yang mengalami kebingungan dan kesulitan berkomunikasi.

Tetap aman

• Letakkan pager di tempat yang mudah disentuh pasien, dan ajari mereka cara menggunakannya. Saat mengambil alih giliran, periksa apakah sistem panggilan berfungsi normal untuk menghindari keterlambatan dalam situasi darurat.
• Tempat tidur pasien hemiplegik sebaiknya disandarkan pada dinding, dengan anggota tubuh pasien menghadap ke dalam, sehingga kecil kemungkinannya terjatuh ke tempat tidur. Orang lanjut usia yang tidak sadarkan diri sebaiknya menambahkan pegangan tempat tidur.Instruksikan pasien dan keluarganya bahwa orang lanjut usia harus bergerak perlahan saat mengubah posisi dan beristirahat untuk mencegah hipotensi postural dan terjatuh.
• Tingkatkan jumlah putaran bangsal sebanyak mungkin untuk mengamati perubahan kondisi dan lebih waspada terhadap keluhan yang tidak diharapkan dari pasien usia lanjut untuk menghindari penundaan kondisi.

Sebagian besar pasien lanjut usia menginginkan kehidupan yang penuh warna dan ceria saat menghadapi satu atau lebih penyakit kronis, tetapi penyakit kronis mempercepat kemunduran tubuh dan fungsi mereka. Berdasarkan kekhasan psikologis dan fisiologis lansia, dalam pekerjaan keperawatan klinis, kita harus memberikan perhatian penuh pada pemahaman ideologis, menganggap pasien lanjut usia sebagai mitra dalam pekerjaan keperawatan, lebih mencintai untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental pasien lanjut usia, mencoba memenuhi kebutuhan mereka, membuat mereka tetap optimis, dan membantu mereka membangun sikap yang baik untuk mengatasi penyakit. kepercayaan diri.

Pentingnya Perawatan Psikologis Bagi Pasien Lansia

Pasien lanjut usia yang menderita penyakit takut kehilangan kemampuan untuk hidup mandiri, sendirian, dan tidak memiliki kerabat di sisi tempat tidur mereka untuk waktu yang lama. Misalnya, pasien pensiunan merasa tidak berguna dan mengasihani diri sendiri. Mereka merasa kesepian dan sedih ketika pasangan mereka menjadi janda atau anak-anak mereka dipisahkan. Mereka sering memiliki temperamen keras kepala, eksentrik dan keras kepala, dan kehilangan kesabaran atau menjadi depresi dan menangis karena hal-hal sepele. Selain penyakit organ fisik, sering kali disertai dengan gangguan psikologis, faktor psikologis, faktor sosial, dan faktor psikologis, yang terkait erat dengan terjadinya dan pemulihan penyakit geriatri.
Karena pasien lanjut usia mempunyai tingkat pendidikan, kepribadian, kualitas budaya, kondisi ekonomi, lingkungan keluarga, hubungan profesional dan pengalaman hidup yang berbeda,
Hal ini terwujud dalam bentuk ketakutan terhadap penyakit, depresi, kesepian, kekhawatiran dan ketidaksabaran, keraguan dan ketakutan. Psikologi penolakan minum obat, psikologi negatif karena pesimis dan lelah dengan dunia, dan psikologi negatif karena tidak mau bekerja sama dengan pengobatan sering kali menyebabkan gangguan endokrin dan metabolisme, yang berujung pada memburuknya penyakit dan bahkan kesulitan dalam pemulihan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan perawatan psikologis bagi pasien lanjut usia.

Masalah Psikologis Lansia

Saat ini, perawatan kesehatan lansia terutama berfokus pada obat-obatan dan kebugaran. Hanya sedikit orang yang mempertimbangkan masalah kesehatan mental. Dalam kehidupan nyata, banyak lansia yang rentan terhadap kesepian, harga diri rendah, dan perasaan tidak berguna karena kurangnya komunikasi dengan orang lain dalam jangka panjang. Semakin banyak mereka mengeluh, semakin banyak pula yang mereka keluhkan. Hal ini memengaruhi kesehatan mental Anda dan Anda tidak tahu bagaimana cara menyesuaikan mentalitas Anda.

Kualitas psikologis yang baik bermanfaat untuk memperkuat kebugaran fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Kondisi psikologis seperti apa yang sehat bagi lansia?

Rasa aman penuh:Lingkungan keluarga memiliki pengaruh paling penting terhadap rasa aman. Rumah adalah tempat berlindung dari angin dan ombak. Hanya ketika Anda memiliki rumah, Anda dapat memiliki rasa aman.

Pahami dirimu sendiri sepenuhnya:Ini mengacu pada kemampuan untuk menganalisis diri sendiri secara objektif dan membuat penilaian yang tepat dan apakah penilaian tersebut benar secara objektif, yang memiliki dampak besar pada emosi seseorang sendiri.

Tujuan hidup itu realistis:Anda harus menetapkan tujuan hidup berdasarkan kemampuan keuangan Anda sendiri, kondisi keluarga, dan lingkungan sosial yang sesuai.

Jagalah keutuhan dan keharmonisan kepribadian Anda:Berbagai karakteristik psikologis kepribadian, seperti kemampuan, minat, karakter dan temperamen, harus harmonis dan bersatu, sehingga kebahagiaan dan kepuasan dapat dialami dalam hidup.

Temukan kesenangan dalam belajar:Untuk beradaptasi dengan gaya hidup baru, Anda harus terus belajar.

Menjaga hubungan interpersonal yang baik dan aktivitas senior lainnya

Mampu mengekspresikan dan mengendalikan emosi dengan tepat:Emosi yang tidak menyenangkan harus dilepaskan, tetapi tidak berlebihan. Jika tidak, itu tidak hanya akan memengaruhi kehidupan tetapi juga memperburuk konflik interpersonal.Selain itu, emosi dihasilkan melalui evaluasi orang terhadap berbagai hal. Hasil evaluasi yang berbeda menyebabkan reaksi emosional yang berbeda. Ada seorang lelaki tua yang putra sulungnya adalah penjual garam dan putra bungsunya adalah penjual payung.Orang tua itu selalu khawatir. Pada hari berawan, dia khawatir tentang putra sulungnya, dan pada hari cerah, dia khawatir tentang putra bungsunya. Seorang psikiater berkata kepada lelaki tua itu: Anda sangat beruntung. Putra sulung Anda menghasilkan uang pada hari-hari cerah, dan putra bungsu Anda menghasilkan uang pada hari-hari hujan. Orang tua itu menjadi bahagia ketika dia pikir itu masuk akal.

Anda dapat menggunakan bakat dan hobi Anda sampai batas tertentu, dan pada saat yang sama, Anda dapat melatih tulang Anda untuk mencegah penuaan.

Cara Mengenal Orang Lanjut Usia

Sering kali ada beberapa orang lanjut usia dalam hidup: setelah mencapai usia tertentu atau setelah beberapa perubahan dalam hidup mereka, sifat dan cara mereka dalam melakukan sesuatu menjadi aneh. Beberapa orang menjadi pemarah, menarik diri, dan keras kepala, sementara yang lain suka menyalahkan generasi berikutnya tanpa alasan.

Orang tua mulai menjadi aneh. Ini bukan karena mereka bermaksud membuatnya menyebalkan, tetapi karena faktor fisiologis dan psikologis khusus dari orang tua tersebut. Saat orang mencapai usia senja, semua bagian tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan yang jelas. Beberapa orang tua masih harus menahan rasa sakit sepanjang hari, yang pasti membuat emosi mereka lebih mudah tersinggung. Beberapa orang tua melihat bahwa mereka akur satu sama lain. Kawan dan teman yang telah berteman selama puluhan tahun terus-menerus meninggal dunia, dan saya tidak dapat menahan diri untuk berpikir bahwa hari-hari saya di dunia ini sangat terbatas. Ketika kita melihat anak-anak kita masih belum mampu berdiri sendiri dalam hidup, tentu saja kita akan merasa cemas dan khawatir terhadap mereka.

Beberapa orang tua mulai menarik diri dan tertekan karena hari-hari mereka sudah terhitung dan mereka berpikir tentang hidup yang singkat dan membosankan. Dalam keadaan seperti itu, jika anak-anak mereka tidak dapat menunjukkan lebih banyak perhatian dan kepedulian kepada orang tua, mereka akan merasa tidak puas dengannya dan akan semakin memperburuk suasana hati orang tua yang sedih, membuatnya merasa dua kali lebih kejam terhadap kehidupan. Oleh karena itu, sangat penting untuk bersikap penuh perhatian dan mendampingi orang tua yang eksentrik.

Kebutuhan psikologis lansia

Kebutuhan kesehatan:Ini adalah kondisi psikologis yang umum dialami oleh orang lanjut usia. Ketika orang mencapai usia lanjut, mereka sering kali takut pada penuaan, penyakit, dan kematian.

Persyaratan pekerjaan:Kebanyakan orang tua yang sudah pensiun masih memiliki kemampuan untuk bekerja. Meninggalkan pekerjaan mereka secara tiba-tiba pasti akan memunculkan banyak pikiran, berharap untuk dapat bekerja lagi dan mencerminkan nilai diri mereka sendiri.

Persyaratan tergantung:Seiring bertambahnya usia, energi, kekuatan fisik, dan kapasitas mental seseorang akan menurun, dan sebagian orang tidak dapat mengurus dirinya sendiri sepenuhnya. Mereka berharap untuk dirawat dan dimanja oleh anak-anaknya, yang akan membuat mereka merasa bergantung di masa tua mereka.

Tindakan keperawatan psikologis pada pasien lanjut usia

Suasana hati tertekan:Ketika orang menjadi tua, mereka merasakan seperti matahari terbenam. Mentalitas yang rapuh ini menjadi negatif setelah sakit, sehingga mengakibatkan mentalitas yang pesimis dan kecewa. Mereka menganggap diri mereka tidak berguna dan akan menambah beban orang lain. Oleh karena itu, kerja sama pasif terhadap pengobatan terutama terlihat pada pasien yang memiliki harga diri dan kemandirian yang kuat dan sakit yang lebih parah.

Prinsip keperawatan:Peningkatan komunikasi antara perawat dan pasien serta terjalinnya hubungan yang harmonis antara perawat dan pasien tidak hanya menjadi dasar pengumpulan informasi yang lengkap dan akurat, namun komunikasi yang efektif juga menjadi salah satu langkah penting untuk mengurangi dan menghilangkan suasana hati yang buruk dan depresi pada pasien lanjut usia. Pasien lanjut usia karena pekerjaan Berkurangnya aktivitas sosial dan kurangnya teman bicara dapat dengan mudah menyebabkan depresi. Hubungan dan dukungan dari anggota keluarga sangatlah penting.

Kesendirian:Hal ini terutama terjadi pada pasien yang telah dirawat di rumah sakit dalam waktu lama dan tidak memiliki teman dekat. Sebagian besar pasien ini bersifat tertutup dan jarang berbicara. Pasien lain tidak mau berinteraksi dengan mereka. Selain itu, hanya sedikit orang yang datang menjenguk mereka, sehingga membuat pasien merasa sangat kesepian. Gejalanya antara lain tidak banyak bergerak, depresi, sering terbaring di tempat tidur, dll.

Prinsip keperawatan:Membangun saluran komunikasi emosional dengan pasien merupakan cara terbaik untuk menghilangkan rasa kesepian. Meskipun pasien ini tampak tenang di luar, mereka sebenarnya kaya akan emosi. Dalam perawatan keperawatan, kita harus mengambil inisiatif untuk menghubungi pasien, bertukar pikiran, dan membimbing pasien untuk berpartisipasi dalam beberapa kegiatan praktis.

Cemas:Ini adalah masalah psikologis yang paling umum di antara pasien lanjut usia yang dirawat di rumah sakit. Masalah ini muncul dalam tingkat yang berbeda-beda pada setiap pasien, tetapi paling jelas terlihat pada pasien yang baru pertama kali dirawat di rumah sakit selama minggu pertama mereka dirawat. Mereka masih belum tahu penyakit apa yang mereka derita, tingkat keparahannya, dan kapan penyakit itu akan sembuh, sehingga mereka merasa cemas dan gelisah.

Prinsip keperawatan:Pelatihan penjelasan, dukungan, dan relaksasi. Berikan penjelasan yang cermat terhadap pertanyaan yang diajukan pasien sehingga pasien dapat memahami kondisinya, tunjukkan penyebab dan efek samping kecemasan, dan lakukan pelatihan relaksasi. Pasien dapat menerima pendapat perawat dan dalam waktu singkat Jika Anda menghilangkan atau meringankan psikologi semacam ini dalam jangka waktu tertentu, kondisi tidur dan makan Anda akan membaik secara signifikan.

Ketakutan dan Keraguan:Hal ini terutama terlihat pada pasien dengan kondisi yang memburuk atau pasien kanker atau mereka yang kondisinya memerlukan perawatan bedah. Mereka berpikir bahwa pasien tersebut sudah dalam tahap terminal dan mendekati kematian, atau mereka takut dengan perawatan bedah.

Prinsip keperawatan:Bimbingan dan penjelasan, seperti mendorong pasien untuk berpartisipasi aktif dan melakukan berbagai kegiatan pengobatan, perawatan, dan rehabilitasi, memperkenalkan pengetahuan tentang penyakit dan tindakan pencegahan kesehatan, dapat mengurangi rasa takut. Pada saat yang sama, pasien tersebut harus dirawat dengan lebih hati-hati dan penuh pertimbangan, dan kata-kata serta tindakan mereka harus hati-hati. Beri tahu dia sesuatu tentang pembedahan dan pengetahuan lainnya, dan jangan biarkan pasien merasa bahwa kondisinya kritis dan kehilangan kepercayaan diri dalam pengobatan.

Tidak stabil secara emosional:Lebih sering terjadi pada pasien yang mudah tersinggung, tidak sabaran, pemilih, dan sebagainya. Perubahan emosinya bisa disebabkan oleh beban keuangan, penyakit, kerabat, dan sebagainya. Mereka ingin melampiaskan ketidaknyamanannya terhadap penyakitnya dan hal-hal yang sedikit tidak memuaskan, sering kali kepada perawat atau petugas pendamping.

Prinsip keperawatan:Memahami, menoleransi dan menoleransi, memberikan bimbingan, dan pada saat yang sama membantu membangun sistem dukungan sosial yang baik, seperti mendorong anggota keluarga, kerabat, dan teman untuk sering berkunjung dan memberikan dukungan dan perawatan emosional.

Gejala Umum Lansia

Jangan makan jika Anda diare:Orang lanjut usia memiliki fungsi pencernaan yang lemah dan daya tahan tubuh yang menurun. Mereka rentan terhadap penyakit usus yang menyebabkan diare di musim panas dan musim gugur, seperti radang usus akut.

Waspadai kram malam musim dingin:Beberapa orang tua yang lemah sering menderita kram betis di malam hari, yang menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Terkadang mereka mengalami kram beberapa kali dalam semalam, yang menyebabkan mereka tidak dapat tidur nyenyak di malam hari.

Penelitian medis meyakini bahwa kram betis di malam hari umumnya disebabkan oleh penurunan konsentrasi ion kalsium serum dalam tubuh manusia, yang meningkatkan rangsangan saraf dan otot. Namun, rangsangan dingin, pembengkokan tungkai bawah dalam jangka panjang saat tidur nyenyak, ekstensi kaki secara tiba-tiba, dll. Sering kali penyebab eksternallah yang menyebabkan kram betis. Untuk mencegah dan mengobati kram yang disebabkan oleh hipokalsemia, metode utamanya adalah sebagai berikut:

Dalam hal makanan, perhatikan pemilihan makanan segar yang tinggi kalsium dan bermanfaat bagi keseimbangan gizi, seperti susu, produk kedelai, udang kering, rumput laut, dan lain-lain, yang juga dapat melengkapi kalsium tubuh. Anda juga dapat mengonsumsi tablet kalsium glukonat, tablet kalsium glukonat, kalsium laktat, dan obat-obatan lain yang mengandung kalsium di bawah pengawasan dokter. Perhatikan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin D.

Pada musim dingin, Anda sebaiknya tidak memakai pakaian terlalu sedikit, selimut harus dapat menjaga tubuh tetap hangat dan kaki Anda tidak kedinginan, serta Anda sebaiknya tidak meregangkan kaki terlalu cepat atau terlalu keras saat bangun tidur.

Cara Merawat Orang Tua

Ubah gaya hidup:

• Makanan yang wajar
• Kontrol berat badan
• Olahraga yang tepat
• Berhenti merokok
• Mengurangi stres mental

Bawalah kotak P3K yang sering digunakan saat Anda bepergian jika terjadi keadaan darurat, dan periksa tanggal kedaluwarsanya secara berkala.

Anggota keluarga dapat menaruh alamat rumah dan nomor kontak keluarga di kantong kecil untuk orang tua, sebaiknya disulam pada sudut dalam pakaian.

Barang yang umum digunakan: jam tangan, bantal, uang receh, kruk, kacamata baca. Alat bantu dengar, telepon genggam khusus, topi, handuk kecil.

Tujuh pantangan bagi orang lanjut usia

Hindari penggunaan sikat gigi berbulu kerasOrang lanjut usia memiliki gusi yang rapuh. Menggunakan sikat gigi berbulu keras akan menyebabkan kerusakan gusi traumatis akibat benturan bulu sikat yang keras, yang berujung pada penyakit periodontal.

Hindari makan berlebihan. Fungsi pencernaan saluran cerna pada lansia mengalami penurunan. Makan berlebihan akan menyebabkan perut bagian atas terasa penuh, sehingga memengaruhi aktivitas normal jantung dan paru-paru. Selain itu, sejumlah besar darah terkonsentrasi di saluran cerna saat mencerna makanan, sehingga mengakibatkan berkurangnya pasokan darah ke jantung dan otak, yang dapat dengan mudah memicu infark miokard dan stroke.

Hindari minum berlebihanKonsumsi alkohol yang berlebihan dapat melebarkan pembuluh darah, menyebabkan angina pektoris akibat penurunan tekanan darah, atau menyebabkan pendarahan otak akibat peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba.

Hindari makan makanan yang terlalu asinKonsumsi garam yang berlebihan akan meningkatkan volume darah yang beredar, melemahkan fungsi ekskresi natrium pada ginjal pada lansia, mengakibatkan vasokonstriksi, meningkatkan tekanan darah dan menambah beban pada jantung, bahkan dapat menyebabkan gagal jantung.

Hindari tidur di kasur pegas. Tidur di kasur pegas menyebabkan tubuh lansia menjadi lemas. Meskipun otot-otot bagian atas tubuh dapat rileks, otot-otot bagian bawah menegang, yang dapat dengan mudah memperburuk gejala-gejala lansia yang menderita ketegangan otot lumbar, hiperplasia tulang, dan spondilosis servikal.

Hindari berdiri tiba-tiba setelah duduk dalam waktu lamaOrang lanjut usia yang berdiri terlalu cepat setelah duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan volume darah otak berkurang secara relatif, sehingga menimbulkan iskemia otak sementara, pusing, vertigo, jantung berdebar, mudah terjatuh, sehingga dapat mengakibatkan trauma yang tidak disengaja.

Hindari mandi terlalu seringKulit orang lanjut usia menjadi lebih tipis dan keriput, serta kelenjar sebasea mengalami atrofi. Mandi terlalu sering dapat membuat orang mudah lelah dan membuat kulit kering karena kekurangan minyak. Jika sabun alkali atau asam digunakan lagi, akan mengiritasi kulit dan menyebabkan gatal atau pecah-pecah.